Saúde Ocular no Outono: Cuidados Essenciais para Proteger sua Visão
O outono chegou e muita gente sente a mudança do clima nos olhos. Coceira, ardência ocular, sensação de alguma coisa nos olhos são alguns sintomas. Se você sente isso, leia o texto que vou te explicar o que pode ser e como melhorar.
Esta fase do ano traz temperaturas mais amenas e um clima mais seco, o que pode afetar a saúde dos olhos. O ar mais frio e com menor umidade pode aumentar a incidência de olho seco, irritação ocular e alergias sazonais. Por isso, alguns cuidados são essenciais para manter a visão protegida durante essa estação.
Como o Clima Seco Afeta os Olhos?
A umidade do ar reduzida pode fazer a lubrificação ocular diminuir, causando sintomas como:
- Sensação de areia nos olhos;
- Vermelhidão e irritação;
- Coceira e ardência;
- Visão embaçada temporária.
Dicas para Manter a Saúde Ocular no Outono
- Use colírios lubrificantes: Ajuda a manter os olhos hidratados e reduz os sintomas do olho seco.
- Beba bastante água: A hidratação do organismo contribui para a produção natural da lágrima.
- Evite ambientes com ar-condicionado e aquecedores: Esses aparelhos ressecam ainda mais o ar e podem piorar a irritação ocular.
- Proteja os olhos do vento: O uso de óculos de sol pode ajudar a reduzir a exposição ao vento frio e seco.
Alergias Sazonais e a Visão
O outono também é conhecido pelo aumento das alergias sazonais, que podem causar sintomas como coceira, olhos lacrimejantes e inchaço nas pálpebras. Para prevenir esses desconfortos:
- Evite coçar os olhos para não agravar a irritação;
- Mantenha a casa livre de poeira e ácaros;
- Use compressas frias para aliviar a coceira e a inflamação.
Consulte um Especialista
Se você sente desconforto ocular frequente no outono, um oftalmologista pode recomendar o melhor tratamento para seu caso. Na Viver oftalmologia temos uma equipe formada e altamente especialista para te atender. Agende sua consulta clicando aqui!
Dr Emmerson Badaró,
Oftalmologista especialista em retina e cirurgião de catarata
Pós doutorado em retina pela Escola Paulista de Medicina
Doutorado pela Tufts University, Boston, EUA
