Retinopatia Diabética e Viagens Longas: Cuidados para Quem Vai Pegar Estrada ou Avião

Viajar é uma delícia — seja para descansar, visitar a família ou curtir um novo destino.
Mas se você tem diabetes, especialmente se já foi diagnosticado com retinopatia diabética, é importante ter atenção redobrada com os olhos durante esse período.

Sou o Dr. Emmerson Badaró, oftalmologista especialista em retina, e neste artigo vou te orientar sobre os cuidados essenciais com sua saúde ocular ao viajar de carro ou avião.

Por que quem tem retinopatia diabética precisa ter atenção especial ao viajar?

A retinopatia diabética é uma condição que afeta os vasos sanguíneos da retina e pode progredir de forma silenciosa.

Mudanças como:

• Alteração no controle glicêmico
• Pressão arterial instável
• Exposição prolongada à luz solar ou ambientes secos
• Variações de altitude e pressão no avião

…podem agravar sintomas oculares ou desencadear crises inesperadas durante a viagem.

Cuidados indispensáveis antes de viajar

• • Faça um check-up ocular antes de viagens longas
    Especialmente se você já tem sinais de retinopatia, edema macular ou passou por tratamento recente com laser ou injeções intraoculares.

  • Leve sua receita médica atualizada e colírios indicados
    Alguns pacientes em acompanhamento precisam manter o uso de colírios para lubrificação ou controle de inflamações. Não esqueça deles!

  • Mantenha a glicemia controlada com alimentação equilibrada
    Evite longos períodos em jejum ou consumo excessivo de açúcar e álcool.

• Evite longas exposições à luz solar intensa sem óculos com proteção UV

E durante o trajeto?

🚌 Se for viajar de carro ou ônibus:

• Evite dirigir por longas horas seguidas se sua visão estiver embaçada ou instável.

• Faça paradas regulares para descanso visual.

• Use óculos escuros com proteção UV.

• Se tiver edema macular ou já passou por cirurgia ocular, consulte seu médico antes de viajar.

✈️ Se for viajar de avião:

• Leve os colírios na bagagem de mão (com prescrição, se necessário)

• Beba bastante água durante o voo — o ar seco pode agravar o ressecamento ocular

• Controle o uso de insulina ou medicamentos orais conforme a mudança de fusos horários

• Evite esfregar os olhos durante o voo, principalmente se estiver com lentes de contato

Dica extra: agende sua consulta com antecedência

Muitos pacientes me procuram de última hora antes de viajar, com sintomas como visão embaçada, moscas volantes ou flashes de luz. Esses sinais podem indicar progressão da retinopatia ou início de descolamento de retina — e exigem atendimento imediato.

Não espere o sintoma aparecer durante a viagem.

Se você tem diabetes e não faz acompanhamento ocular frequente, aproveite esse momento para cuidar de você.

Minha recomendação como especialista

Já atendi pacientes que tiveram agravamento da retinopatia ou até complicações graves durante viagens — justamente por deixarem de lado o acompanhamento ou subestimarem os sintomas.

Se você está com viagem marcada, agende sua avaliação comigo. Vamos garantir que sua retina esteja estável e segura para aproveitar a estrada ou o avião com tranquilidade.

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